首頁即時動態(tài) 冬季好物丨雅蘭床墊，伴你一起悠享溫暖睡眠

冬季好物丨雅蘭床墊，伴你一起悠享溫暖睡眠

來源：家居百科時間：2023年11月13日 14:06

??轉(zhuǎn)眼間，立冬已過，即將迎來的是二十四節(jié)氣中的第二十個、冬季中的第二個節(jié)氣——小雪。它的到來意味著冷空氣活動頻繁、天氣漸冷。在這種情況下，要如何保持好睡眠呢？接下來，雅蘭就來給大家科普幾個冬季睡眠注意事項。

??保持室內(nèi)空氣流通

??冬季關(guān)上門窗睡覺，是很多人都喜歡做的事。事實上，門窗全關(guān)，空氣不流通，人體在新陳代謝過程中會從呼吸道排出多種化學(xué)物質(zhì)，使空氣中含有大量細(xì)菌、病毒，因而那些閉窗貪睡的人經(jīng)常會患感冒、咳嗽、咽炎等。因此，不要因為外面天寒就整天門窗緊閉，要經(jīng)常開窗，保持空氣流通。

??適當(dāng)添加保暖床品和衣物

??在寒冷的冬季，大家睡覺時經(jīng)常會感覺凍手凍腳，于是馬上給自己穿上厚睡衣、厚襪子，被子一層不夠再加一層。但其實，冬季被窩的睡眠溫度保持在24°左右即可，如果蓋的被子過于厚重，或者包裹過多的衣物，悶熱出汗后會更加冰冷，還讓身體如負(fù)重物，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，第二天疲憊不堪。因此，適當(dāng)添加保暖床品和衣物，冬季睡眠才會更舒適。

??選擇舒適透氣的好床墊

??除了合適的保暖床品和衣物，冬季睡眠必不可少的還有一張舒適透氣的好床墊。雅蘭床墊經(jīng)過超半個世紀(jì)的歲月磨礪，一直在用心做好床墊，始終堅持高于國際i品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，只為了給用戶帶來美好睡眠。