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【米蘭壁紙墻布窗簾】米蘭軟裝之米蘭煥新家丨為什么當代年輕人都睡不好?

來源:家居百科 時間:2022年04月01日 16:31

人的一生中,約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。但在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會,,良好的睡眠都已然是個奢望。據(jù)研究表明,睡眠質量不好會直接導致我們人體大腦的機能受損,記憶力下降。長期睡眠不足的話,則會影響一個人的精神狀態(tài)。

然而,“晚上睡不著,早上起不來”已經(jīng)成為當代年輕人的一大常態(tài)!

 

究竟是什么影響了我們的睡眠?

①光線

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),強光對人的大腦會產(chǎn)生強烈的刺激,易導致大腦興奮,同時還會刺激人的視網(wǎng)膜,使其產(chǎn)生神經(jīng)沖動,誘發(fā)大腦的異常活躍,讓人無法入眠。若一個人連續(xù)三天在強光照射下睡眠,就會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。

助眠小貼士:

參考中醫(yī)睡眠養(yǎng)生法“臥房門懸幕”,入睡時除了養(yǎng)成熄燈睡覺習慣外,還應懸掛遮光窗簾。

遮光窗簾分三種

涂層、黑絲夾層、高精密

涂層窗簾也叫涂銀窗簾

價格非常便宜

暴曬久了還會揮發(fā)有害物質

米蘭五感安睡窗簾

全效遮光 防曬隔熱

(灰色款)

5層加厚升級

3層物理黑絲遮光層

添加3倍高密度黑絲

強效遮光率高達95%

一覺睡到自然醒!

3層物理黑絲高精密遮光面料

不止遮光升級30%

紫外線防護值UPF50+

是普通窗簾15倍+

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白天也能安心補覺!



②聲音

失眠的人,大都對聲音比較敏感。聲音頻率太高對大腦的刺激性太強,使人處于興奮狀態(tài),從而難以入睡!

若身處噪音環(huán)繞之下,音頻紊亂,且皆高于睡眠狀態(tài)下腦電波掃描頻率,則會促使腦波頻值紊亂。音頻一旦超過正常頻值范圍,就會導致大腦恢復興奮狀態(tài),從而使人處于似睡非睡之狀態(tài),大大降低睡眠質量。

助眠小貼士:

安靜的睡眠環(huán)境能夠影響睡眠質量。所以即使不能確保安靜,也要消除高頻噪音的干擾,以保證自己的高質量睡眠。

 

米蘭五感安睡窗簾

吸音降噪 高效降音

(奶茶色款)

高支高密加厚面料

凹凸有質感的肌理

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不僅空間層次感更強

還有對聲波產(chǎn)生漫散、浸透和軟反射作用

使之消音快、回聲小

達到吸音、降噪、隔音的作用

靜音空間,無光環(huán)境

護你一覺好眠!

③顏色

人的情緒變化會受到外界情景影響很大。不同的顏色可通過視覺影響人的內分泌系統(tǒng),從而導致人體荷爾蒙的增多或減少,使人情緒發(fā)生變化。例如紅色可使人心理活動活躍,而黃色則使人振奮。

助眠小貼士:

在色彩選擇上,臥室的顏色要選擇能促進睡眠的。對顏色的反應因人而異,綠色是一種令人感到雅靜和舒適的顏色。

米蘭五感安睡窗簾

科學配色 解壓放松

(綠色款)

2022定制【安睡綠】窗簾

具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、降低眼壓

放松睫狀肌、解除眼疲勞

改善肌肉運動能力等作用

從色彩心理學角度

【安睡綠】窗簾

還可營造臥室生機蓬勃之感

安撫居主緊繃的情緒

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