51動起來，健康生活不是夢！這些運動隨時隨地都能做！

隔離了數(shù)月之后，我們終于迎來一個五天的小長假。本以為可以登山觀景感受好風光，無奈疫情還未完全消散，外出旅游并非明智之選。

沒關(guān)系，掌握健康的生活方式，宅在家也可以過出一個安心又美好的假期！

運動是健康生活的開始。范仲淹說：活動有方，五臟自和。

抖音坐擁百萬粉絲的運動博主“七爺”最近就上線了一個“浴室晨跑熱身攻略”視頻，教大家如何“空手”完成運動熱身，獲得眾多網(wǎng)友點贊評論。

其實像“七爺”這樣的運動博主興起，證明運動健身已成為人們追求之一。而且，在大眾審美認知升級和消費升級的趨勢下，人們不僅運動，更享受把運動融入生活空間，成為生活的一部分。那么如何做到運動與空間結(jié)合呢？運動重要，空間也重要，這些干貨請收好！

浴室運動干貨，零成本隨地完成

醒來之后，去浴室洗把臉、扎個頭發(fā)，讓睡意從腦子里消散，即可原地進行熱身動作：

相撲深蹲

鍛煉臀部大腿內(nèi)側(cè)

每天三組，每組15個

交替提膝跳擊掌

提高心肺功能

每天三組，每組15個

深蹲交替提膝

鍛煉腹部

每天三組，每組15個

開合跳

極速燃脂

每天三組，每組15個

這幾個動作不僅適合晨跑熱身，作為平時健身也是極好的。無需瑜伽墊、無需器械，只要一方浴室空間，隨時隨地做運動，你get了嗎？

你和健康運動之間，還差一個浴室空間的距離

Get了運動動作，運動空間也需要注意裝扮。像“七爺”視頻里，一個好的浴室空間，可以讓身心管理升級到新的高度。

5月3日晚7點30分，東鵬整裝衛(wèi)浴將會聯(lián)合優(yōu)居、騰訊家居|貝殼，開啟一場“健康好物節(jié)”直播，教你如何升級健康衛(wèi)浴空間和健康生活方式！

屆時，臨床醫(yī)學(xué)博士李立夫、擁有13年設(shè)計經(jīng)驗的抖音家居大V“設(shè)計幫幫忙”將會出席，進行醫(yī)生和設(shè)計大咖的跨服聊天，暢談關(guān)于健康的幾大困惑，幫消費者排雷種草！

“衛(wèi)浴健康和美觀是否可以兼得？”“衛(wèi)浴中潛藏的細菌到底有多少？”“抗菌衛(wèi)浴到底是什么原理？”……諸多困擾現(xiàn)代人已久的問題，會在這場直播聊天里得到答案。

東鵬整裝衛(wèi)浴全國營銷總經(jīng)理現(xiàn)場安利智能馬桶、健康浴室升級套裝（馬桶+花灑+龍頭+浴室柜）等健康好物，點對點解決消費者問題！

幫你輕松化解馬桶異味多、浴室臟亂差、花灑水溫不穩(wěn)等有礙健康的難題，打造自己的健康衛(wèi)浴空間！

除此之外，在直播間里，你還將以最優(yōu)惠的價格買下這些實在好物！

運動健身，裝扮舒適健康的衛(wèi)浴空間……五一動起來不再單調(diào)！

在未來，我們已經(jīng)不僅僅是滿足溫飽，提升生活質(zhì)量逐漸變成剛需。健康衛(wèi)浴成為一處運動場景，成為一種生活方式，幸福感就是在這些不斷提升的細節(jié)里增強。5月3日，一起動起來看直播！

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