如何才能睡一個(gè)好覺?跟著我樂家居的臥室學(xué)起來!
中國睡眠研究會(huì)最新公布的數(shù)據(jù)顯示,中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。營養(yǎng)學(xué)家、養(yǎng)生專家、中醫(yī)西醫(yī),大家都在談改善睡眠的方法。“工欲善其事,必先其利器”。打造一個(gè)從外表到內(nèi)在都適宜睡眠的臥室,一定是至關(guān)重要的。如何找回我們的睡眠?除去那些養(yǎng)生妙方,還要關(guān)心一下我們的臥室空間。我樂家居這些打造助眠臥室的設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)抓緊學(xué)起來,全面打造一個(gè)安心舒適的休憩空間!
安靜色系是不二之選
環(huán)境色彩能影響人的情緒狀態(tài)和睡眠質(zhì)量,過于濃烈、對(duì)比度或飽和度過高的色彩會(huì)使情緒振奮、難以安眠,可以嘗試能讓人安靜下來的淺淡柔和的色彩,能讓人感覺舒適放松,得到最佳的睡眠效果。
我樂家居全新推出的臥室護(hù)墻板,均為淡雅柔和的安靜色系。以這款我樂諾瓦白床前護(hù)墻板為例,白色讓整個(gè)房間顯得清爽干凈,護(hù)墻板運(yùn)用霧面材質(zhì),柔和不刺眼,構(gòu)筑出藝術(shù)氤氳的舒適臥室空間,搭配白色的窗簾,簡約精致,顯著提升睡眠品質(zhì)。
圖:我樂家居諾瓦白床前護(hù)墻板
一張好床墊,承托你的美夢(mèng)
有人說,一款好的床墊是對(duì)自己最大的呵護(hù)。人們每天至少有1/3的時(shí)間在床上,糟糕的床墊對(duì)肩頸背簡直是折磨,晚上經(jīng)常翻身易醒,直接影響睡眠質(zhì)量。床墊太硬會(huì)壓迫背部神經(jīng),影響血液循環(huán);床墊太軟會(huì)使人體得不到平衡支撐而留下彎腰駝背等后遺癥。一張好床墊是保護(hù)脊椎的必要之選。
我樂家居全屋定制臥室選用的絲漣床墊(SLEAY)作為享譽(yù)全球的高端床墊百年品牌,是承托好眠的守護(hù)者。絲漣依托至今已自主研發(fā)70年的POSTUREPEDIC美姿感應(yīng)彈簧技術(shù)與對(duì)人體工學(xué)的大數(shù)據(jù)研究,提供集“承托、舒適、耐用”于一體的高品質(zhì)床墊,讓人在睡眠中塑造美好身姿,擁有一整晚舒適好眠的同時(shí),收獲一整天精神煥發(fā)的活力。
圖:我樂家居配套家具—絲漣-Energetic床墊
睡眠床尾凳變身小助理
床尾凳可不只是為了裝飾,放家居服最好用。天冷了,可能需要加的毯子和薄被也能容下,本來睡意襲來,還要到處找東西,肯定影響入睡速度。
我樂家居設(shè)計(jì)的這款床尾凳,花紋自然,與臥室整體風(fēng)格搭配融合,同時(shí)兼具收納功能,讓你可以隨心所欲收納或查找物品,節(jié)省時(shí)間,早早上床睡覺,拒絕做“夜貓子”。
圖:我樂家居配套家具—床尾凳(我樂家居設(shè)計(jì)師:梁旭東)
便利功能區(qū)打造整潔空間
整潔清爽的臥室有助于睡眠,可以根據(jù)自己的習(xí)慣,在臥室床周圍布置出小小功能收納區(qū)。無論你是喜歡睡前做全套護(hù)膚、還是愛讀幾頁經(jīng)典文字,都能夠簡單、便捷的滿足需求。為睡前流程提前做好準(zhǔn)備,按時(shí)睡覺也就沒那么難了。
我樂家居設(shè)計(jì)的這款星云系列床前柜,將浩瀚星河之美融入臥室靜謐的空間中,以宇宙星河色澤形態(tài)為創(chuàng)意靈感,箭羽灰以利落箭翎肌理為靈感來源,獨(dú)特的花色肌理讓整個(gè)星云空間如暗夜真空一般神秘莫測(cè),讓你在宇宙星河之中墜入深邃的夢(mèng)鄉(xiāng)。
圖注:星云系列臥室床前柜(我樂家居設(shè)計(jì)師:王化民)
無論白天的你有多忙碌,當(dāng)夜幕降臨不妨回到自己的小天地中放空、休息。不妨就將一晚優(yōu)質(zhì)睡眠作為每天送給自己的一份禮物,畢竟在艱辛的生活中,總要對(duì)自己好些。
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