孕婦可以吃三文魚嗎 孕婦吃三文魚的注意事項

三文魚相信大家都有聽說過，雖然這種魚的營養(yǎng)價值非常高，但是含有寄生蟲或一些重金屬成分，所以食用時要特別的講究，而且有些特殊人群不能食用。那么，接下來為大家介紹孕婦可以吃三文魚嗎及孕婦吃三文魚的注意事項。

孕婦可以吃三文魚嗎

孕婦可以吃三文魚，但不能生的吃，而且只能少量的吃，因為三文魚會有寄生蟲，會影響寶寶的發(fā)育。另外，孕婦吃三文魚可以有效降低患抑郁癥的風險，還具有健脾胃、補虛勞、治水腫等功效。

孕婦吃三文魚的注意事項

1、不能和酸性食物同食，這樣營養(yǎng)得不到吸收。

2、如果孕婦吃海鮮會過敏，那要慎吃三文魚。

3、要選擇新鮮的三文魚吃。

4、孕婦不能吃生的三文魚，因為三文魚里面會有寄生蟲，對胎兒的健康發(fā)育有影響。

孕婦吃三文魚有什么好處

1、有的孕婦懷孕期間會出現水腫，而三文魚具有消除水腫的功效。

2、三文魚含鈣量高，能給孕婦補充營養(yǎng)，對胎兒發(fā)育非常有好處。

小編總結：關于孕婦可以吃三文魚嗎及孕婦吃三文魚的注意事項就介紹到這里了，希望對大家有所幫助，想了解更多相關知識，可以關注齊家網資訊。

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