懷孕5個(gè)月吃什么對胎兒好 懷孕5個(gè)月產(chǎn)檢要注意什么
有很多孕婦在懷孕期間不知道吃什么好,懷孕期間飲食一定要注意,營養(yǎng)要跟上,這樣也能將營養(yǎng)補(bǔ)充給肚子里的寶寶,有助于寶寶發(fā)育成長。接下來為大家介紹懷孕5個(gè)月吃什么對胎兒好及懷孕5個(gè)月產(chǎn)檢要注意什么。
懷孕5個(gè)月吃什么對胎兒好
1、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)每天可以在80~90克左右,可以吃些肉、蛋、魚等食物,保證子宮、乳房發(fā)育及血液中蛋白質(zhì)的需要,保障胎兒大腦的發(fā)育,
2、碳水化合物和脂肪
為了滿足孕婦的熱能需要,可以吃些玉米、小米等食物,這樣不僅能滿足孕婦基礎(chǔ)代謝增加所消耗的能量,而且還有助于寶寶腦細(xì)胞形成。
3、維生素
可以給孕婦增加維生素,可以吃些對鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素的食物,這樣可以促進(jìn)鈣吸收的作用。
4、水和無機(jī)鹽
每天堅(jiān)持喝6-8杯的水和攝5~6克鹽。
懷孕5個(gè)月產(chǎn)檢要注意什么
懷孕5個(gè)月的孕婦要按時(shí)檢查,最重要的是檢查B超篩查胎兒畸形,看胎兒外觀發(fā)育是否正常,醫(yī)生會對胎兒的頭圍、腹圍、及檢視脊柱是否有先天性異常。如果孕婦的是四維彩超,還可以看到寶寶面部表情,準(zhǔn)媽媽要做的是保持平和的心態(tài),如果過于緊張會影響到胎兒的活動哦。
小編總結(jié):關(guān)于懷孕5個(gè)月吃什么對胎兒好及懷孕5個(gè)月產(chǎn)檢要注意什么就介紹到這里了,希望對大家有所幫助,想了解更多相關(guān)知識,可以關(guān)注齊家網(wǎng)資訊。
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