懷孕初期吃什么保胎 懷孕保胎誤區(qū)有哪些
女性在懷孕期間需要充足的營(yíng)養(yǎng)攝入,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)非常重要,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體中重要的物質(zhì)基礎(chǔ),胎兒也需要蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的身體組織。那么,接下來(lái)為大家介紹懷孕初期吃什么保胎及懷孕保胎誤區(qū)有哪些。
懷孕初期吃什么保胎
可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)保胎,在飲食上可以多樣化,吃些易消化吸收的食物,保證蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物的攝入,可以吃些新鮮的水果、蔬菜,然后根據(jù)孕婦的體質(zhì)決定攝入量和飲食,特別要加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。另外,每天堅(jiān)持服用葉酸,預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。
懷孕保胎誤區(qū)有哪些
1、絕對(duì)臥床休息
孕婦適當(dāng)臥床休息是可取的,但不要絕對(duì)臥床休息,這樣容易造成血栓等問題,反而不利于胎兒發(fā)育。
2、反復(fù)抽血查孕酮和hCG
由于孕早期孕酮波動(dòng)比較大,所以不需要反復(fù)檢查孕酮,因?yàn)锽超才是判斷胚胎發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)。
3、盲目使用黃體酮保胎
很多孕婦都會(huì)使用黃體酮保胎,其實(shí)這種方法只對(duì)孕酮不足造成的流產(chǎn)有效,而很多流產(chǎn)都是由于胚胎本身有問題,是流產(chǎn)導(dǎo)致了孕酮低,而不是孕酮低導(dǎo)致了流產(chǎn)。
4、短期內(nèi)頻繁超聲檢查
雖然做B超能直觀的了解胎兒情況,但短期內(nèi)頻繁做B超是沒必要的,一般建議間隔1-2周再?gòu)?fù)查一次B超即可。
5、大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
孕婦不要為了保胎,過度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這會(huì)導(dǎo)致飲食不均衡,其實(shí)保胎時(shí)吃的食物跟平時(shí)沒有什么區(qū)別,只需要注意飲食適量、均衡、多樣化即可。
編總結(jié):關(guān)于懷孕初期吃什么保胎及懷孕保胎誤區(qū)有哪些就介紹到這里了,希望對(duì)大家有所幫助,想了解更多相關(guān)知識(shí),可以關(guān)注齊家網(wǎng)資訊。
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