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孕婦前期吃什么好 懷孕初期不能吃什么

來源:家居百科 時間:2020年09月21日 22:18

小天使的來到,給準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽帶來欣喜同時還多了一份責(zé)任感,孕媽在平常生活中就要多加注意,她們比較關(guān)心的是懷孕初期吃什么好?懷孕初期不能吃什么?跟著小編一起來了解吧!

一、孕婦前期吃什么好

1、在懷孕初期是胎兒主要發(fā)育形成的一個階段,尤其是神經(jīng)管和內(nèi)臟器官的發(fā)育,因此在這個時候,一般胎兒器官發(fā)育需要一些維生素與礦物質(zhì),特別是葉酸,鐵,鋅等。

2、胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期一般就是在懷孕初期的第17-30天左右,因此如果孕媽媽葉酸攝入不夠,很有可能會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)異常,所以從計劃開始懷孕開始就要天天補夠葉酸,這樣可以有效地預(yù)防胎兒神經(jīng)管出現(xiàn)畸形。

3、在懷孕以后,孕婦的血容量就會得到擴充,而這時的鐵就要增加到一倍。因此孕媽媽還盡早的補充一些鐵,這樣可以提早預(yù)防缺鐵性貧血帶來不良后果。

二、懷孕初期不能吃什么

1、螃蟹

孕婦不能吃螃蟹。都知道螃蟹味道鮮美,但其性屬于寒涼,普通人如果一次吃太多就會對身體帶來不利,孕婦就更不能吃。

2、薏米

在懷孕初期孕婦不能吃薏米,在一些醫(yī)學(xué)文獻當(dāng)中有記載了薏米很有可能會導(dǎo)致孕婦造成出現(xiàn)不良情況,在中醫(yī)學(xué)都是把薏米列為忌食傷胎之物,所以這個是孕婦禁用食物。如果是孕婦一旦進食薏米直接就會導(dǎo)致流產(chǎn)的情況,所以為了保險起見,建議孕婦咨詢醫(yī)生意見以后,在食用你想吃的食物。

3、馬齒莧

孕初孕婦吃馬齒莧一定要謹(jǐn)慎,通常來說,馬齒莧他屬于是一種用于入藥的植物,馬齒莧不僅是草藥而且還可以當(dāng)菜食用,它具有藥性寒涼而還滑利,根據(jù)實驗證明,馬齒莧的汁對于子宮有很大明顯會讓子宮起到興奮作用,使子宮收縮次數(shù)增多,強度增大就會導(dǎo)致孕婦不適,孕婦還是不要馬齒莧比較好。

文字總結(jié):好了,今天小編給大家分享了孕婦前期吃什么好以及懷孕初期不能吃什么的相關(guān)知識就介紹到這里了,有需要了解更多資訊的朋友,請繼續(xù)關(guān)注齊家網(wǎng),后續(xù)我們將有更精彩的內(nèi)容為您奉上。

 

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